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주간 식단표
구분
일 (06/08)
06월 08일 (일요일)
월 (06/09)
06월 09일 (월요일)
화 (06/10)
06월 10일 (화요일)
수 (06/11)
06월 11일 (수요일)
목 (06/12)
06월 12일 (목요일)
금 (06/13)
06월 13일 (금요일)
토 (06/14)
06월 14일 (토요일)
아침
잡곡밥,
배추맑은국,
닭안심구이,
김,
취나물,
배추김치
아침식사
620kcal
잡곡밥,
누룽지탕,
달걀장조림,
어묵,
청경채나물,
배추김치
아침식사
620kcal
잡곡밥,
미소장국,
두부구이/양념장,
시금치나물,
숙주나물무침,
배추김치
아침식사
620kcal
잡곡밥,
곰취된장국,
꽁치캔,
계란스크램블,
비름나물,
배추김치
아침식사
620kcal
잡곡밥,
콩나물국,
파프리카달걀볶음,
토마토샐러드,
김구이/양념장,
배추김치
아침식사
620kcal
잡곡밥,
어묵국,
닭살데리야끼복음,
무른잔멸치볶음,
김,
배추김치
아침식사
620kcal
잡곡밥,
근대된장국,
달걀말이,
김,
브로콜리숙회/초고추장,
배추김치
아침식사
620kcal
점심
잡곡밥,
다시마된장국,
해물채소찜/간장소스,
고추잎나물,
비름나물무침,
배추김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
갈비탕,
메밀전병,
탕평채,
아삭이고추삼장무침,
배추김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
들깨무국,
닭안심구이,
모듬버섯구이,
쑥갓나물,
배추김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
콩가루배추국,
오리주물럭,
무른연근조림,
브로콜리참깨무침,
배추김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
열무맑은국,
돈육채소볶음,
무나물,
도토리묵무침,
배추김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
미역국,
소고기당면볶음,
느타리버섯나물,
참나물무침,
배추김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
비빔국수,
코다리,
깻잎나물볶음,
콩나물,
배추김치
점심식사
600kcal
저녁
잡곡밥,
감자국,
다진소고기볶음,
콩나물,
오이무침,
배추김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
우거지국,
코다리양념찜,
양배추볶음,
마늘쫑무침,
배추김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
맑은김치국,
돼지고기피망조림,
도라지나물,
깻순나물무침,
배추김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
양파실파국,
소고기당근볶음,
가지나물,
숙주,
배추김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
시래기국,
대구살스테이크,
오복지무침,
어묵,
배추김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
두부완자전,
무른우엉채조림,
부추양파무침,
배추김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥,
감자국,
제육복음,
계란찜,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
600kcal
오후간식
유과,
메밀차
오후간식
키위
오후간식
구운토스트,
발효유
오후간식
오렌지
오후간식
통밀빵,
발효유
오후간식
수박
오후간식
옥수수스프
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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